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Ni carne ni salsas: con esto se debe comer pasta, la opción más saludable
02.09.2024 11:57
Actualizado: 27.09.2024 16:21
La pasta combina bien con carnes y salsas grasas.
Pero hay que subrayar inmediatamente: estamos hablando de una combinación de sabores.
Pero los beneficios de la mezcla de pasta, salsa y carne son cuestionables.
Si desea seguir los principios de una nutrición adecuada y esforzarse por mantener una figura esbelta, coma pasta con otros aditivos.
Con que comer pasta para beneficiar al organismo
Lo mejor es comer pasta con verduras.
Estos últimos son fuentes de fibra, vitaminas y microelementos importantes para el cuerpo humano.
Esta composición convierte a los aditivos vegetales en un complemento ideal de la pasta.
Cabe destacar que el contenido de carbohidratos de la pasta es elevado. Debido a esto, el producto se absorbe lentamente. Pero gracias a las verduras la absorción se simplifica y acelera.
Otros aditivos útiles para la pasta.
Si no quiere privar a la pasta de sus beneficios, pero al mismo tiempo se esfuerza por hacer que el plato sea realmente sabroso y satisfactorio, utilice champiñones como aditivo.
Estos últimos compensan la falta de proteínas y se convierten en una fuente de vitaminas “extra”.
Se puede lograr un resultado similar agregando mariscos a la pasta.
Si aún no puedes imaginar la pasta sin aditivos cárnicos, opta por el pollo.
