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¿Qué tipo de queso se puede comer mientras se pierde peso? Los nutricionistas nombraron las mejores opciones.
16.08.2024 11:49
Muchas personas, a la hora de adelgazar, se ven obligadas a abandonar el queso, ya que este producto tiene un alto contenido calórico.
Sin embargo, esta no siempre es una decisión acertada.
Algunos tipos de productos se pueden consumir de forma segura incluso durante una dieta.
¿A qué tipos de queso debes prestar atención?
tofu
Los expertos señalan que este producto es la mejor opción para adelgazar. El tofu es una excelente fuente de proteínas que no tiene muchas calorías.
Por lo tanto, definitivamente vale la pena prestarle atención.
queso feta
Vale la pena elegir una opción baja en grasas, ya que tiene un contenido calórico mucho menor. Gracias a este queso, las ensaladas de verduras serán más satisfactorias y sabrosas.
ricota
Si lo deseas, puedes encontrar este tipo de queso con bajo contenido calórico. Los beneficios de la ricota son que todos los nutrientes se absorben de manera eficiente.
Además, este tipo de queso es ideal para normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal.
Queso de cabra bajo en grasa
Pocas personas saben que con una gran variedad de nutrientes, este tipo de queso acelerará el metabolismo. Por tanto, este producto alimenticio debe incluirse en su dieta.
