Contenido
Qué beber por la mañana en lugar de café: los nutricionistas nombran las mejores opciones
22.07.2024 08:30
Para muchos, una taza de café al despertar es un auténtico ritual matutino.
Algunos están seguros de que nada les ayudará a animarse.
Sin embargo, en ocasiones hay que reducir la cantidad de café por diversos motivos relacionados con la salud y el bienestar. En este caso, merece la pena considerar algunas opciones alternativas.
¿Qué puedes beber en lugar de café?
Cualquier tipo de té
Un verdadero conocedor del té sabe que las variedades contienen cantidades variables de cafeína, por lo que puedes elegir una bebida bastante fuerte para la mañana.
Los expertos señalan que el despertar será suave y placentero.
Agua con jugo de limón
Mucha gente olvida que esta bebida es la opción más saludable para la salud y la figura. El agua con jugo de limón tiene una ventaja: la bebida no solo ayuda a despertar, sino que también limpia el cuerpo.
Achicoria
No subestimes esta bebida: tiene un efecto muy positivo en tu salud. La achicoria sabe algo a café.
Sin embargo, contiene una gran cantidad de nutrientes, lo que lo convierte en un complemento completo de la dieta.
