¿Cuánto helado puedes comer sin poner en riesgo tu salud y tu figura: la opinión de los nutricionistas?
El helado de alta calidad tiene una reputación casi impecable, por lo que no todo el mundo está preparado para controlarse cuando hace calor.
Algunas personas pueden consumir el producto en cantidades bastante grandes en un día.
Pero este enfoque puede considerarse irresponsable, afirman los expertos .
¿Cuánto helado puedes comer realmente sin poner en riesgo tu figura y tu salud?
Vale la pena señalar de inmediato que la respuesta correcta a la pregunta lo decepcionará. Los nutricionistas no recomiendan consumir más de doscientos gramos de helado en 14 días.
Así es exactamente como se ve la norma de postre estándar.
Es importante señalar que conviene disfrutar de una ración del producto antes del almuerzo. De lo contrario, el helado se convertirá en un producto peligroso para tu figura.
También vale la pena entender que no se debe comer helado todos los días. Aumentará de peso rápidamente y no tendrá el mejor efecto en sus órganos digestivos.
Anteriormente hablamos de por qué no se debe consumir remolacha a diario .
