¿Realmente vale la pena beber agua con limón o es un ejercicio inútil: la opinión de los nutricionistas?
El agua de limón tiene una "reputación" muy controvertida.
Algunos creen que este es el secreto de su belleza, juventud, salud y delgadez.
Otros creen que esta bebida aporta muy pocos beneficios: en su opinión, una pequeña cantidad de limón no puede tener ningún efecto notable.
¿Quién tiene razón en esta situación?
Los expertos señalan que, sin duda, el agua con limón tiene beneficios. A pesar de que la concentración de limón es realmente baja, todavía existe.
Por tanto, la bebida tiene un excelente efecto sobre el metabolismo, haciendo que sea mucho más fácil conseguir adelgazar o acelerar el proceso de adelgazamiento.
Además, el agua con limón generalmente tiene un efecto depurativo en el organismo e incluso fortalece el sistema inmunológico.
Pero también existen contraindicaciones. Por ejemplo, las personas a las que se les ha diagnosticado enfermedades gastrointestinales no deben beber la bebida. También conviene recordar el posible impacto negativo en el estado de los dientes.
Anteriormente hablamos de cómo sustituir los alimentos grasos, dulces y salados durante una dieta .
