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Cómo hacer una bebida quemagrasas con dos ingredientes: es sabrosa y saludable
17.05.2024 16:39
Cualquiera que haya estado alguna vez a dieta en un intento de deshacerse de esos odiados kilos de más sabe lo difícil que es este proceso.
Un asistente en el camino hacia una cintura esbelta será una bebida quemagrasas a base de kéfir y lino (importante: antes de utilizar este o cualquier otro producto para adelgazar, conviene consultar a su médico).
Si quieres adelgazar, sustituye el desayuno o la cena por este “cóctel”. Si elige la mañana, primero beba un vaso de agua tibia y solo después de media hora, kéfir con lino.
El curso del tratamiento es de 21 días.
primera semana
Durante los primeros siete días tendrás que beber una bebida compuesta por 3 cucharaditas de semillas de lino y 100 ml de kéfir. Antes de mezclar ambos productos, se debe moler la linaza con una licuadora o un molinillo de café.
Segunda semana
Del día 8 al 14 deberás actuar según el plan descrito anteriormente. La única diferencia es que la cantidad de linaza se debe aumentar a 6 cucharaditas por día.
tercera semana
Del día 15 al 21 sigue las mismas reglas para preparar y beber la bebida. Como ingredientes utilice 9 cucharaditas de semillas de lino y 150 g de kéfir.
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