Manteca de cerdo: 5 razones para comerla habitualmente por la mañana
¿Sabías que la manteca de cerdo no sólo es sabrosa, sino también saludable? Especialmente si se consume de forma habitual por la mañana.
La primera razón para hacer esto es enriquecer su cuerpo con la vitamina D contenida en la manteca de cerdo.
Esta es la misma vitamina que ayuda a fortalecer los huesos. También ayuda con el metabolismo y el proceso de regeneración.
Por cierto, una cucharada de manteca de cerdo contiene aproximadamente 1000 UI de esta vitamina, mientras que, en comparación, en media hora al sol solo obtenemos 200.
Un adulto (en ausencia de contraindicaciones de salud) necesita aproximadamente 4.000 UI.
La segunda razón es que la manteca de cerdo es una fuente de grasas saludables, incluidas aquellas que son buenas para el corazón.
Además, reducen los niveles de colesterol y esto, en consecuencia, mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular.
La tercera razón es prevenir el envejecimiento rápido.
El hecho es que la manteca de cerdo contiene colina, un componente importante de las membranas celulares. Con la edad, disminuye y las células del cuerpo comienzan a envejecer más rápido.
La manteca de cerdo y los huevos ayudarán a ralentizar el envejecimiento.
Además, la cholita elimina los procesos degenerativos en el cerebro relacionados con la edad, por lo que el consumo constante de manteca de cerdo puede proteger contra ellos.
La cuarta razón es que gracias al ácido araquidónico, la manteca de cerdo tiene un efecto beneficioso sobre el sistema hormonal, la piel y el cabello.
Y gracias al contenido de selenio del producto se garantiza el buen funcionamiento del sistema reproductor masculino.
Quinta razón. La manteca de cerdo es beneficiosa para el funcionamiento normal del sistema digestivo y también proporciona a la persona una sensación de saciedad.
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