¿Cuántos pasteles de Pascua puedes comer en Semana Santa: responde el médico?
La doctora Oksana Mikhaleva habló sobre cuántos pasteles de Pascua se pueden comer en Pascua, teniendo en cuenta los aspectos fisiológicos y el valor nutricional de este producto.
El ayuno afecta al funcionamiento del sistema digestivo, a la producción de enzimas y al estado de la microbiota intestinal.
Por tanto, el abandono del ayuno debe realizarse de forma paulatina. El médico, según informa Gazeta RU , recomienda incluir huevos y requesón de Pascua en la dieta, ya que es una buena opción para ampliar paulatinamente la dieta.
Destaca que los beneficios de comer pasteles de Pascua no sólo residen en el valor nutricional, sino también en el papel social, psicológico y religioso de este plato.
Las tartas de Pascua siempre han sido un postre dulce, decoradas con frutas confitadas, frutos secos, nueces y glaseado.
Sin embargo, el médico advierte a las personas propensas a tener sobrepeso, sobrepeso, diabetes o aterosclerosis que no consuman excesivamente pasteles de Pascua.
Para ellos, se recomienda comer no más de 100-150 g de pastel de Pascua, pero las personas sanas pueden comer más, hasta 300 g para las vacaciones.
Tradicionalmente, vecinos, familiares y amigos disfrutaban de tortas de Pascua, compartiendo este delicioso producto.
Es importante recordar que la tarta de Pascua es un producto rico en calorías que contiene muchas grasas y carbohidratos de fácil digestión.
Un consumo moderado ayudará a evitar el aumento de peso. Si el pastel de Pascua se hornea con productos naturales, su presencia en la mesa será una buena salida al ayuno.
Anteriormente, escribimos sobre cuántas nueces puedes comer por día.
