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¿Qué se puede agregar a una taza de café para bajar de peso: consejos de nutricionistas?
23.04.2024 11:24
Muchas personas, al leer recomendaciones sobre alimentos y bebidas para adelgazar, rara vez se topan con información relacionada con los beneficios del café.
Pero esto no es del todo justo.
Esta bebida también puede acelerar el proceso metabólico y quemar grasa, dicen los expertos . Si además refuerzas la composición de la bebida, su efecto será más pronunciado.
¿Qué se puede añadir a una taza de café para adelgazar?
Aceite de coco
Estamos hablando de un producto sin refinar y de altísima calidad, destinado a uso alimentario. A pesar del alto contenido calórico declarado, el aceite de coco es uno de los mejores alimentos para quemar grasas.
Sin embargo, durante el día en este caso se debe observar el principio del déficit calórico.
El aceite de coco también ayuda a afrontar el envejecimiento, mejora la apariencia y satisface el hambre.
Manteca
A muchas personas les gusta picar pasteles o bollos poco saludables durante la pausa para el café. Vale la pena abandonar este hábito. Es mejor agregar un pequeño trozo de mantequilla a tu taza de café.
El producto es rico en grasas y vitaminas saludables. Este también será un excelente refrigerio: te olvidarás de la sensación de hambre durante al menos un par de horas.
Canela
No olvides que esta especia se muestra perfectamente como luchadora contra el exceso de peso. La canela ayuda a limpiar el organismo y acelerar el proceso metabólico.
El café también se volverá más aromático.
Anteriormente hablamos de por qué ni siquiera deberías comer patatas hervidas mientras pierdes peso .
