¿Es beneficioso beber kéfir por la noche? Entendamos el problema
Beber kéfir antes de acostarse es útil, pero no para todas las personas.
Te contamos quién debe renunciar a un vaso de kéfir por la noche.
¿Quién no debería beber kéfir por la noche?
En primer lugar, para quienes quieren adelgazar. Beber kéfir por la noche puede provocar aumento de peso.
El kéfir es un producto proteico y las proteínas se digieren mal por la noche.
En segundo lugar, no debes beber kéfir en absoluto si tienes alta acidez, úlceras pépticas o enfermedades renales.
También hay que tener en cuenta que debido al uso excesivo del producto y a la reacción individual del organismo, pueden surgir los siguientes problemas: hinchazón, flatulencia, ganas frecuentes de orinar, sensación de cansancio por la mañana.
Anteriormente te contamos por qué se recomienda tomar café con aceite de coco para adelgazar.
