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Antojos de ciertos alimentos: ¿qué significa?
24.03.2024 06:20
Cada persona tiene su propio “gusto” por la comida y determinados productos. ¿Por qué te atraen los dulces, por ejemplo?
Los terapeutas modernos asocian los hábitos alimentarios con determinados problemas de salud. Descubriremos qué específicamente en este artículo.
A todo el mundo le encanta un alimento u otro. A veces no puede prescindir de este alimento en particular.
Al final resultó que, la razón de esto está en algunas características del cuerpo e incluso en enfermedades. Incluso si una persona es seguidora de un determinado sistema alimentario, a veces sus adicciones “salen a la luz”.
¿Quieres limones?
Si eres un apasionado de los limones e incluso puedes comer la fruta entera, esto no significa que algo en tu cuerpo se haya deteriorado seriamente.
Es solo que lo más probable es que le falte vitamina C. Para reponerla rápidamente, el cuerpo pide ácido, señalan los terapeutas.
Pero hay otra razón: tal vez el cuerpo carece del microelemento hierro. Por tanto, aunque comas muchos limones, la situación no mejorará. Es mejor prestar especial atención al hígado, las carnes rojas y las verduras, y no olvidarse de las gachas de trigo sarraceno.
¿Quieres carne roja?
Si una persona tiene antojo de carne, esto puede indicar que no hay suficiente zinc en su cuerpo.
Si has comido un filete grande, pero las ganas de comer más no te abandonan, quizás estemos hablando de falta de zinc. Este microelemento interviene en el buen funcionamiento del sistema inmunológico, por lo que es recomendable reponer su contenido a tiempo. Es importante comer camarones, espinacas y lentejas, ayudarán a sobrellevar la situación.
Si quieres patatas fritas
El hecho de que seas fanático de las papas fritas no significa que te guste la comida chatarra. Los terapeutas señalan que este alimento es una excelente fuente de sodio.
Si desea alimentos salados, esto puede significar que al cuerpo le falta magnesio y calcio. Es aconsejable reducir el consumo de sal. Y hay algo que contiene calcio y magnesio.
si quieres queso
El queso es un alimento maravilloso, muy adecuado para picar. También puede haber excelentes platos de queso.
Sin embargo, si una persona se apega demasiado a este plato, se puede sospechar de una falta de grasa en su cuerpo, incluidos los ácidos omega-3.
Si quieres queso, cómelo, pero cada vez quieres más, es mejor añadir salmón y nueces a tu dieta.
si te gusta el azucar
Mucha gente ama el azúcar. Y aquí la situación es la misma que con la sal. Si quieres dulces, significa que hay muchos en tu cuerpo. Cuantos más carbohidratos rápidos, todo tipo de bollos y pastas haya en su comida, más insulina se liberará. Esto provoca picos y caídas en los niveles de azúcar en sangre.
me encanta la pasta
Aquellos que son fervientes defensores de la pasta, pueden notar que lo más probable es que exista un desequilibrio en el índice glucémico de su cuerpo. Aquí, como ocurre con los dulces. Necesitamos luchar por la causa.
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