¿El té matcha realmente ayuda a perder peso: la opinión de los nutricionistas?
Seguramente habrás oído hablar de las increíbles y valiosas propiedades del té japonés original.
Existe evidencia de que resulta increíblemente eficaz en materia de pérdida de peso.
En general, se acepta que una sola ración de bebida al día puede tener un impacto significativo. Esto se debe al hecho de que para preparar el polvo se utiliza una gran cantidad de hojas de té verde clásicas.
¿El matcha ayuda a perder peso?
Los expertos señalan que no debes esperar milagros: el té no te permitirá ir al gimnasio, controlar el menú o reducir las porciones de comida.
Sin embargo, la eficacia de los partidos ha quedado demostrada.
Si está utilizando un conjunto de medidas para combatir el exceso de peso, el té japonés le ayudará a acelerar el proceso.
Por lo tanto, no debes rechazar la bebida.
Pero hay una aclaración importante. El matcha debe consumirse estrictamente sin azúcar para bajar de peso. Al preparar una bebida, la leche de vaca estándar debe sustituirse por cualquier análogo vegetal.
Anteriormente hablamos de qué alimentos magros se pueden considerar los más saludables .
