Por qué deberías dejar los jugos comprados en la tienda por la mañana: comentario del médico
El clásico desayuno que ves en los anuncios o en las películas suele ir siempre acompañado de un vaso de zumo. Pero es mejor no beber esa bebida por la mañana.
El hepatólogo Sergei Vyalov habló de esto con más detalle en su blog de Telegram.
El especialista señaló que comenzar el día con un vaso de jugo comprado en la tienda es una mala idea, lo que sólo derivará en problemas de salud.
El hecho es que la mayoría de las veces la composición de estas bebidas dista mucho de ser natural.
Para aumentar la vida útil, a menudo se agregan al producto azúcar, ácidos, conservantes, colorantes, sabores y otros componentes nocivos.
En este caso, el cuerpo recibe una parte importante de calorías que no se pueden quemar rápidamente. El azúcar se envía al hígado para utilizarlo como grasa y obtener energía.
Las bebidas recién exprimidas se consideran menos dañinas, pero es mucho mejor comer sólo una ración de fruta fresca.
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