Un nutricionista contó cómo adelgazar con repollo.
En primavera, muchos empiezan a pensar en cómo poner su cuerpo en forma antes de la temporada de playa.
La nutricionista Elena Solomatina explicó que el repollo simple te ayudará a deshacerte rápidamente de los kilos de más.
Compartió los detalles con representantes de la publicación Evening Moscow .
Como explicó el médico, la col blanca en escabeche es más eficaz para adelgazar.
Contiene componentes que ayudan a deshacerse de los kilos de más. Pero este refrigerio debe prepararse con una cantidad mínima de sal.
El médico dijo que el chucrut contiene fibra, que elimina el exceso de azúcar y grasa, y además tiene un índice glucémico bajo.
Pero estas no son todas las ventajas del chucrut. El caso es que satura de energía y normaliza los procesos metabólicos.
Además, se beneficiarán la col guisada y las sopas a base de esta verdura.
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