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Qué alimentos le ayudarán a sobrellevar la resaca: los nutricionistas han nombrado las mejores opciones
26.01.2024 15:41
Una resaca puede considerarse fácilmente una condición dolorosa y desagradable, pero a veces tales consecuencias no se pueden evitar.
Si una persona se deja llevar demasiado por el alcohol durante eventos de entretenimiento, puede experimentar síntomas extremadamente desagradables.
Sin embargo, puedes mejorar tu condición con la nutrición.
¿Qué alimentos ayudarán a superar la resaca?
Caldo
Este es un plato clásico que se puede servir con seguridad a la mañana siguiente de una fiesta tormentosa. Debes elegir la opción de verduras o pollo.
Sin embargo, conviene preparar el caldo sin especias, advierten los expertos .
Agua mineral
Esta es la mejor opción porque ayuda a reponer no sólo la falta de agua, sino también a corregir el desequilibrio de nutrientes.
Por tanto, el agua mineral debe almacenarse por la noche.
bebida de jengibre
Complétalo con limón para potenciar sus propiedades limpiadoras. Esto ayudará a eliminar las toxinas mucho más rápido.
El jengibre también mejora generalmente la condición física durante la resaca.
Palta
Se cree que esta fruta ayuda a restaurar rápidamente el daño causado al organismo por el alcohol. Por lo tanto, el aguacate también se puede considerar una de las opciones más valiosas.
Infusiones de hierbas
En la mayoría de los casos, tienen un efecto calmante y pueden proporcionar un nivel decente de desintoxicación. Debes beber té de hierbas sin azúcar.
Anteriormente hablamos de qué hidratos de carbono debes incluir en tu dieta a la hora de perder peso .
