La nutricionista dijo cuántos productos horneados se pueden comer al día.
¿Quién rechazaría unos suaves croissants, unos esponjosos donuts y unos deliciosos bollos?
Sin embargo, este tipo de delicias a menudo dan ganas de comerlas rápidamente con una taza de café o té aromático.
Pero todo el mundo sabe que estos productos se consideran perjudiciales.
Afectan negativamente no solo a la figura, sino también al estado del cuerpo (corazón, vasos sanguíneos, dientes).
Por eso, es importante recordar la moderación al comer productos horneados.
La nutricionista Maryana Dzhutova dijo cuántos productos horneados se pueden comer al día para evitar problemas de salud, informa RIAMO .
Como señaló el especialista, los productos horneados deben representar hasta el 10% de la dieta total.
Además, Dzhutova, en conversación con periodistas, aconsejó limitar el consumo de azúcares libres al cinco por ciento.
El médico señaló que esto sólo traerá beneficios adicionales a la condición del cuerpo.
Anteriormente, el médico le dijo por qué no se puede dejar la harina por completo.
