La nutricionista dijo cuántos productos horneados se pueden comer al día.

23.01.2024 11:56

¿Quién rechazaría unos suaves croissants, unos esponjosos donuts y unos deliciosos bollos?

Sin embargo, este tipo de delicias a menudo dan ganas de comerlas rápidamente con una taza de café o té aromático.

Pero todo el mundo sabe que estos productos se consideran perjudiciales.

Afectan negativamente no solo a la figura, sino también al estado del cuerpo (corazón, vasos sanguíneos, dientes).

Por eso, es importante recordar la moderación al comer productos horneados.

Pastel
Foto: © Belnovosti

La nutricionista Maryana Dzhutova dijo cuántos productos horneados se pueden comer al día para evitar problemas de salud, informa RIAMO .

Como señaló el especialista, los productos horneados deben representar hasta el 10% de la dieta total.

Además, Dzhutova, en conversación con periodistas, aconsejó limitar el consumo de azúcares libres al cinco por ciento.

El médico señaló que esto sólo traerá beneficios adicionales a la condición del cuerpo.

Anteriormente, el médico le dijo por qué no se puede dejar la harina por completo.

Autor: Olga Kotová editor de recursos de internet