Nombrada la opción de desayuno ideal para la resaca.
Después de una fiesta con alcohol, debes cuidar más tu cuerpo.
Comer por la mañana debería ayudarte a recuperarte.
Como señala la nutricionista Kara Shaw, es aconsejable que el desayuno aumente los niveles de azúcar en sangre y mejore la salud del hígado.
Le contó a Metro más sobre qué comer cuando se tiene resaca.
Según Shaw, por la mañana es mejor incluir en la dieta tres huevos, medio vaso de champiñones, un poco de aguacate y tomates fritos. El aceite de oliva y un trozo de queso feta complementarán a la perfección este desayuno.
El médico destacó que este conjunto de productos aportará al organismo componentes importantes: proteínas, grasas, vitaminas E y B.
Además, estos productos mejoran el estado del hígado y ayudan a eliminar el alcohol del organismo.
La especialista en nutrición agregó en conversación con periodistas que en este estado no se puede retrasar el desayuno. Debes comerlo dentro de los 90 minutos posteriores a despertarte.
Anteriormente, los médicos decían cómo no lidiar con la resaca.
