Por qué es necesario comer una pera todos los días: 4 razones: esto es lo que le sucederá al cuerpo
La pera es una fruta muy beneficiosa para la salud. Por ejemplo, ayuda a normalizar el peso y mejora los procesos digestivos.
Además, este regalo de la naturaleza reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
La pera es fuente de muchos minerales y vitaminas beneficiosos para el cuerpo humano.
Además, contiene flavonoides y fitonutrientes beneficiosos que neutralizan los radicales libres y reducen la inflamación.
Las peras también tienen un buen efecto sobre el sistema cardiovascular, protegen contra el cáncer y el envejecimiento prematuro.
A pesar del bajo contenido calórico de esta fruta, después de comerla la sensación de saciedad persiste durante mucho tiempo.
Esta última propiedad es especialmente útil para las personas que luchan contra los kilos de más.
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