¿Cuántas bolas de masa puedes comer al día? El nutricionista introduce restricciones
No es ningún secreto que una gran cantidad de masa puede provocar exceso de peso.
Las albóndigas aportan al organismo este producto, sobre todo si se consume todos los días y en grandes cantidades.
Es importante recordar que las albóndigas son un producto rico en calorías, y esta es otra razón por la que es mejor evitar comer este plato constantemente.
Veamos qué dicen los nutricionistas al respecto.
¿Cuántas bolas de masa puedes comer al día?
Los médicos no recomiendan comer este plato a personas con sobrepeso, pero para al menos no aumentar de peso, es mejor no comer más de 10 piezas al día.
Las albóndigas también se suelen comer con crema agria, condimentos, mayonesa o ketchup, lo que aporta calorías al producto.
Una ración de 10 bolas de masa contiene unas 600 kcal, una dosis bastante grande.
En cualquier caso, es mejor no comer albóndigas todos los días, ya que este producto pertenece a la categoría de productos semiacabados.
