El endocrinólogo enumeró los tipos de cereales más dañinos.
Todo el mundo escuchó en la infancia que hay que comer papilla.
¿Pero son todos realmente útiles?
Como afirmó la endocrinóloga Dilyara Lebedeva, no todos los cereales deberían estar en la dieta.
Algunos de ellos sólo pueden causar daño.
Como señaló el especialista, no hay que dejarse llevar por la papilla de sémola.
El hecho es que este producto es trigo finamente molido y se compone de un 70 por ciento de almidón. Este cereal aumenta los niveles de azúcar en sangre.
Además, no es necesario comer avena instantánea, que también puede provocar diabetes, problemas cardíacos o ganar kilos de más.
“La sémola de maíz contiene una gran cantidad de glucosa, que también puede desencadenar el desarrollo de diabetes o provocar exceso de peso”, cita la publicación Evening Moscú a Lebedeva en referencia al canal Telegram del médico.
