Qué alimentos se deben comer para soportar más fácilmente las tormentas magnéticas: un nutricionista anunció la lista
Durante una tormenta magnética, las personas sensibles al clima pueden sufrir, entre otras cosas, problemas digestivos.
¿Qué alimentos se deben comer para soportar más fácilmente las tormentas magnéticas?, dijo la nutricionista Lyudmila Denisenko.
Así lo informó Komsomolskaya Pravda .
¿Qué alimentos ayudan a resistir las tormentas magnéticas?
El médico recomendó que las personas sensibles al clima incluyan en su dieta alimentos ricos en vitaminas A, C y P que tienen un efecto positivo sobre los vasos sanguíneos y el sistema nervioso.
Estos productos incluyen huevos, hígado de res, mantequilla, caviar, pimientos morrones, frutas cítricas, escaramujos, espino amarillo, grosellas negras y zanahorias.
También se recomienda ingerir alimentos ricos en vitamina B: pescado, ternera, leche, requesón, brócoli, espinacas, judías verdes, plátanos, almendras, aguacate, apio, pan de cereales.
