El médico dijo qué debes comer para frenar el envejecimiento de la piel y protegerte del cáncer
Una nutrición adecuada es importante. Mucho depende de los productos que una persona elija para su dieta.
Como señaló el Dr. Michael Mosley, si desea tener una piel sana y hermosa, reducir el riesgo de desarrollar melanoma y ralentizar el proceso de envejecimiento, entonces debe prestar atención a un determinado grupo de productos.
TimesNewsUK escribe más sobre esto.
Según el nutricionista Mosley, es necesario comer más verduras y frutas frescas.
Aún así, los productos vegetales contienen muchos compuestos antienvejecimiento.
El médico añadió que conviene añadir más a menudo frutas de color naranja y rojo a la dieta.
Contienen elementos que favorecen la protección antioxidante de las células, frenando el envejecimiento.
Además, los probióticos serán beneficiosos.
Por ejemplo, aquí puede prestar atención a los yogures naturales sin aditivos y al chucrut. Estos alimentos fortalecen los intestinos y se sabe que la salud o enfermedad de este órgano afecta el estado de la piel.
