¿Qué le pasa al cuerpo si dejas la harina? La respuesta de un nutricionista
Si rechaza los productos elaborados con harina de primera calidad, puede salvarse de diversas dolencias.
Esta afirmación la hizo la especialista en nutrición Elena Solomatina durante una entrevista para la publicación " Moscú 24" .
Según el médico, se deben eliminar de la dieta los panecillos, las galletas, la pasta blanda de trigo y el pan blanco.
El caso es que esa harina contiene demasiados carbohidratos rápidos y azúcar.
Si los abandonas, no sólo tendrá un efecto positivo en tu figura y peso, sino que también podrás evitar problemas con el corazón, los vasos sanguíneos, el colesterol alto y la diabetes.
El médico también señaló que, por lo general, después de comer harina, aumenta el nivel de glucosa en la sangre, que se almacena en la grasa. El resultado son kilos de más.
Además, se desarrolla resistencia a la insulina y luego diabetes.
Como enfatizó Solomatina, la glucosa comenzará a dañar los vasos sanguíneos.
