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Qué dieta debes seguir para mantener tu piel joven y bella: los expertos dieron recomendaciones
15.09.2023 10:56
Seguramente has conocido mujeres que lucen estupendas sin cosmetólogos ni cirujanos plásticos.
Su piel luce increíblemente cuidada, suave, radiante y juvenil.
Resulta que estos resultados se pueden lograr con la ayuda de una dieta adecuadamente seleccionada. Es mucho más seguro y saludable que varios procedimientos y medicamentos.
¿Qué dieta te ayudará a conseguir una piel joven y bella?
Agua limpia de alta calidad
Para que el régimen de bebida dé resultados evidentes, el agua debe estar limpia y de alta calidad. Encontrar ese líquido es difícil, pero es importante hacerlo.
Beber dos litros de agua de calidad es la clave de la belleza y la juventud.
Té de trigo sarraceno
Esta bebida se ha considerado durante mucho tiempo exótica y algo inusual, pero atrajo tanto a los gourmets como a los conocedores de un estilo de vida saludable.
El té de trigo sarraceno no contiene cafeína, pero contiene nutrientes importantes. Basta con beber cinco tazas de té de trigo sarraceno durante una semana para mejorar el estado de tu piel.
Fuentes de vitaminas A, B y C.
Los expertos señalan que estas sustancias son sumamente importantes para la piel, ya que la ayudan a lucir mejor. Por lo tanto, conviene comer con más frecuencia pimientos morrones, chiles, kiwis, frutas cítricas, espino amarillo, zanahorias, nueces y cereales.
agua de coco
Se trata de una bebida muy saludable, gracias a la cual podrás recuperar fuerzas en caso de exceso de trabajo, restaurar el organismo y ralentizar el envejecimiento.
Por lo tanto, trate de darse un capricho con una bebida tan maravillosa al menos un par de veces a la semana.
Rechazo de daños
Es difícil mantener tu piel bella y joven si consumes con frecuencia azúcar, postres, carnes procesadas, comida rápida, alimentos fritos, ahumados y demasiado salados.
También son perjudiciales para la piel los refrescos, el alcohol, las patatas fritas y otros productos nocivos.
