Los japoneses nombraron un error dietético que provoca graves problemas
Científicos japoneses realizaron un estudio y descubrieron que un desequilibrio de carbohidratos y grasas acorta la vida.
Durante el trabajo se analizaron datos de 35 mil hombres y 46 mil mujeres con edades entre 35 y 69 años.
Según los médicos, una ingesta insuficiente de carbohidratos aumenta el riesgo de cáncer.
La publicación correspondiente fue publicada en The Journal of Nutrition .
La nutricionista Zukhra Pavlova añadió en su canal de Telegram que los hombres que consumían grandes cantidades de carbohidratos tenían un mayor riesgo de muerte prematura. En este caso, el tipo de carbohidratos en sí no importa.
Además, Pavlova añadió que una deficiencia de grasa puede provocar la muerte. Pero al mismo tiempo, un exceso de estos elementos también es peligroso.
Como destacó el especialista, por eso es importante recordar una dieta sana y equilibrada.
La dieta debe contener proteínas, grasas y carbohidratos en las proporciones requeridas.
