Qué alimentos tienen un efecto positivo en la salud intestinal: los nutricionistas han elaborado una lista

Para que el cuerpo y el sistema inmunológico funcionen correctamente, es necesario cuidar el estado de los intestinos.

Para ello, debes añadir alimentos saludables a tu dieta.

¿Qué menú será ideal para los intestinos?

manzanas

Este producto es generalmente beneficioso para la figura, el corazón y la condición corporal. Los intestinos también se "regocijarán" con tal delicia. Los expertos señalan que las manzanas contienen prebióticos y fibra.

Y esto, como sabes, cura los intestinos.

Jengibre

Pocas personas saben que la "raíz mágica" tiene un efecto positivo no solo en el proceso de quemar grasa y fortalecer el sistema inmunológico, sino que también es una excelente herramienta para curar los intestinos.

Se cree que el jengibre no permite que se desarrolle ningún proceso patógeno, suprimiendo la actividad de la flora dañina.

Pescado de mar graso

Los pescados de mar grasos tienen características similares. Comer un producto saludable neutraliza el proceso inflamatorio si existe.

Además, el pescado graso actúa como prevención de procesos negativos, lo que también es muy valioso.

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• 8 Septiembre 2023

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