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Por qué deberías comer repollo: los nutricionistas enumeran las propiedades beneficiosas de la verdura
05.09.2023 19:00
Ahora es un buen momento para mejorar su salud incluyendo repollo saludable en su dieta.
La verdura será una buena opción para quienes intentan seguir una nutrición adecuada, ya que favorece la pérdida de peso y la salud en general.
Por qué deberías comer repollo
Seguridad para la figura
En primer lugar, conviene recordar que el repollo es un producto bajo en calorías, que incluso frito no supone una amenaza para la figura.
Si comes repollo hervido, guisado, crudo o en escabeche, puedes incluso perder peso significativamente, limpiando el cuerpo y teniendo un déficit calórico.
"Limpieza" total
A lo largo de la vida, el cuerpo se obstruye con sustancias tóxicas que no tiene tiempo de eliminar de manera oportuna. En este caso, necesita ayuda.
Una excelente opción sería el repollo, que realizará una limpieza "completa" y segura del organismo, según los expertos .
Mejora de la salud
El repollo contiene una gran cantidad de nutrientes necesarios para prevenir la deficiencia de vitaminas.
También en otoño, la rica composición de la verdura se convierte en una excelente forma de fortalecer el sistema inmunológico.
