Por qué deberías incluir avena en tu dieta: respuesta de un nutricionista
Toda persona quiere estar sana. Pero para que este deseo se haga realidad, es necesario recordar reglas simples: un estilo de vida saludable, actividad física, exámenes periódicos.
Pero también debes prestar especial atención a tu dieta. Debe estar equilibrado.
Además, algunos productos deben incluirse en su menú. Por ejemplo, gelatina de avena.
La gelatina de avena es el producto que se considera más beneficioso para la salud intestinal.
La nutricionista Elena Solomatina lo explica con más detalle, escribe Moscú 24 .
Esta gelatina, como señaló el médico, contiene bacterias beneficiosas que tienen un buen efecto sobre el estado de los intestinos, fortalecen el sistema inmunológico y el sistema nervioso.
El médico también recordó que la bebida es mucosa y tiene un efecto envolvente. Puede ayudar en casos de daño a la mucosa gastrointestinal.
Como señaló Solomatina, la bebida será un complemento para la membrana mucosa del tracto gastrointestinal.
