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Por qué deberías incluir los albaricoques en tu dieta: la opinión de los nutricionistas
31.08.2023 16:04
Los albaricoques pueden considerarse uno de los productos más deliciosos que se pueden adquirir a finales de verano y principios de otoño.
En ese momento tienen tiempo de madurar, por lo que aparecen productos sabrosos y jugosos en los estantes de las tiendas.
Sin embargo, no sólo por su interesante sabor, merece la pena incluirlos en la dieta.
¿Cuáles son los beneficios de los albaricoques?
Belleza
La fruta contiene antioxidantes, gracias a los cuales nuestra piel puede lucir impecable, joven y fresca durante muchos años.
Además, la composición antioxidante generalmente tiene un efecto positivo sobre la apariencia.
Sistema inmunitario
Si no quiere tener que lidiar constantemente con resfriados y otras enfermedades estacionales desagradables en otoño, entonces es hora de fortalecer su sistema inmunológico con la ayuda de los albaricoques.
Los expertos señalan que incluso una pequeña cantidad del producto en la dieta puede tener un efecto positivo en las funciones protectoras del cuerpo.
Corazón
Pocas personas saben que la rica composición química de los albaricoques les permite cuidar el funcionamiento del sistema cardiovascular.
Los albaricoques previenen el desarrollo de enfermedades crónicas relacionadas con el corazón.
Visión
Si notas que tu visión ya no es tan perfecta como antes, entonces deberías incluir los albaricoques en tu dieta. Esto ayudará a detener el proceso de pérdida de la visión.
Pérdida de peso
Si incluye albaricoques en su dieta en cantidades razonables, esto ayudará a reducir su interés por los dulces.
Además, los albaricoques en general ayudan a reducir el apetito, lo que protege contra comer en exceso.
