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Qué alimentos tienen un efecto anti-envejecimiento: los nutricionistas nombraron las mejores opciones
14.08.2023 12:00
Para apreciar el efecto anti-envejecimiento, no es necesario practicar tratamientos de belleza y decidirse por experimentos peligrosos con cirugía plástica.
Basta con llevar un estilo de vida saludable y mejorar la nutrición.
¿Qué productos te ayudarán a rejuvenecer de forma natural?
Zanahoria
La composición química de las zanahorias tiene todo lo necesario para lucir bien y joven durante años. Los nutrientes se absorben especialmente bien si se fríen zanahorias en aceite.
El caso es que la verdura se vuelve más saludable gracias al tratamiento térmico y las grasas vegetales.
bayas oscuras
Se cree que las bayas de color oscuro contienen más antioxidantes, que son necesarios para preservar la juventud y la belleza.
Por eso, los expertos recomiendan introducir saludables frutos negros en su dieta.
Limones y otras frutas cítricas
No es ningún secreto que estos productos contienen una gran cantidad de vitamina C, que puede mejorar el estado de la piel y prolongar la juventud.
Los cítricos también ayudan a mejorar el bienestar y la salud general.
Almendra
De todos los frutos secos, las almendras son las de mayor calidad en materia de rejuvenecimiento. Este es un producto muy valioso no sólo para mejorar la apariencia, sino también para transformarla en su conjunto.
Sin embargo, cabe destacar que se pueden consumir otros alimentos para este fin.
