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“Dolor de estómago y diarrea”: los médicos hablaron de los pros y los contras de la sandía y el melón
07.08.2023 14:29
Los melones y sandías fragantes y jugosos son el manjar favorito del verano para muchos. Estas frutas no sólo pueden sustituir los postres, sino también las comidas principales en los días calurosos.
Pero aquí es importante no exagerar con melones y sandías en su dieta, de lo contrario puede dañar su salud. Además, hay que tener en cuenta que en caso de algunas enfermedades es mejor evitar este tipo de productos.
Los expertos del canal Doctor TV hablaron sobre los pros y los contras de este tipo de frutas.
Rossiyskaya Gazeta escribe sobre esto con más detalle.
Sandía
La pulpa contiene muchas vitaminas, por ejemplo, del grupo A, B, C, E, y también contiene potasio, hierro, fósforo, etc. La fibra dietética de la sandía ayuda a reducir el colesterol.
Pero debemos tener en cuenta que también es diurético.
Si comes un trozo después de un desayuno o almuerzo proteico, puedes provocar un ataque de flatulencia. La diarrea, la hinchazón y el dolor abdominal también pueden molestarle.
Quienes tienen problemas con el sistema genitourinario, así como quienes se quejan de patologías graves del páncreas y la próstata, no deben comer sandía.
Melón
También es rico en diversas vitaminas y microelementos beneficiosos para el organismo. El melón también produce serotonina, que sacia perfectamente la sensación de hambre.
Pero tendrá que abandonar este manjar si padece enfermedades gastrointestinales o diabetes. El hecho es que incluso una pieza de 200 gramos puede provocar diarrea en este caso.
