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Por qué no deberías beber alcohol mientras pierdes peso: los nutricionistas han revelado las verdaderas razones
05.07.2023 12:40
Mucha gente sabe que los expertos en el campo de la pérdida de peso no recomiendan ni siquiera recurrir a bebidas alcohólicas durante la pérdida de peso activa.
Una persona que está lejos de comprender procesos fisiológicos importantes, no siempre comprende con qué puede estar asociada una prohibición tan estricta.
Muchas personas son bastante leales a las pequeñas porciones de alcohol, por lo que no abandonan el hábito ni siquiera durante una dieta. Esto, a su vez, no sólo afecta negativamente a su salud, sino que también impide perder peso.
Por qué realmente no deberías beber alcohol mientras pierdes peso
Contenido calórico
Mucha gente olvida que el alcohol también tiene valor energético. Particularmente “insidiosos” en este asunto son los cócteles, que parecen ser el tipo de alcohol más “inofensivo”. Sin embargo, el contenido calórico de la bebida variará según los ingredientes utilizados.
Además, los cócteles elaborados a base de jugos son sumamente perjudiciales para la figura.
Metabolismo
Los expertos señalan que beber incluso una cantidad modesta de alcohol afecta inmediatamente el metabolismo: el metabolismo se vuelve extremadamente lento.
Después será extremadamente difícil deshacerse de este “bono desagradable”.
Hinchazón
No todo el mundo recuerda que las bebidas alcohólicas provocan hinchazón. Incluso si se ha consumido un poco de alcohol, esto en cualquier caso provoca la retención de líquidos en el organismo.
Apetito
Cualquier alcohol provoca un aumento notable del apetito. Por lo tanto, es importante comprender que incluso 1 o 2 vasos de vino pueden provocar una ingesta excesiva de alimentos.
Si hablamos de beber alcohol en establecimientos especializados, la situación empeora aún más. El caso es que los bares tienen una selección muy limitada de snacks, por lo que sirven comida bastante poco saludable y rica en calorías.
