Una nutricionista disipa mitos sobre los peligros de algunos alimentos populares
Los alimentos que se consideran dañinos pueden en realidad tener un efecto positivo en el cuerpo.
Esta afirmación la hizo la nutricionista Evgenia Pegova, escribe "Moscow Region Today" .
Como señaló el médico, el helado, que se compone de ingredientes naturales, relaja el tracto gastrointestinal y alivia la tensión después de un día duro, si no hay contraindicaciones.
También vale la pena recordar que no debes excederte con el postre.
La nutricionista destacó las patatas, que están ricas en muchos elementos útiles.
Una verdura tierna y bien cocida también se considera un producto bajo en calorías.
No es necesario freír el tubérculo; tal plato no traerá ningún beneficio. También puede hacer puré de tubérculos o cocinar patatas asadas.
No tengas miedo de la mantequilla. Aún así, contiene grasas esenciales que son beneficiosas para el cuerpo y la piel.
