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Qué 3 bebidas debes tomar por la noche para adelgazar: recomendaciones de expertos
16.05.2023 20:16
Por la noche, conviene evitar beber bebidas tónicas, ya que es importante que el cuerpo se sintonice con un descanso de calidad y la reposición de vitalidad.
Si descansa bien, podrá normalizar el proceso metabólico, lo que a su vez tiene un efecto positivo en la pérdida de peso.
¿A qué tres bebidas deberías prestar atención por la noche?
Té de lavanda
Mucha gente sabe que se trata de un excelente remedio natural contra el insomnio y la falta de sueño. La lavanda favorece el buen descanso.
Sin embargo, vale la pena considerar que la bebida puede tener un efecto sedante muy rápidamente.
Decocción de manzanilla
Esta bebida también ayuda a recuperar el sistema nervioso, lo que nos protege de comer en exceso de forma compulsiva. Los expertos señalan que el té de manzanilla ayuda a perder peso más rápido, incluso sin una actividad física intensa.
Pero vale la pena considerar que aún tendrá que reconsiderar su enfoque a la hora de crear una dieta.
Té de trigo sarraceno
Si pruebas esta bebida al menos una vez, podrás apreciar su interesante y agradable sabor. El té de trigo sarraceno tiene un efecto delicado, por lo que se puede consumir en cualquier momento.
La ventaja del té inusual es que beberlo ayuda a reducir el apetito.
