¿Cómo se puede comer en exceso y de menos al mismo tiempo? La respuesta de un nutricionista
Los malos hábitos alimentarios, así como la frecuente publicidad de comida chatarra, acaban provocando problemas.
El hecho es que los amantes de la comida rápida y otras comidas chatarra a menudo comen en exceso y de menos al mismo tiempo. Tienen una deficiencia de elementos útiles en su dieta.
La nutricionista Tatyana Meshcheryakova habló sobre esto en una entrevista con Life .
Explicó que puede haber un exceso de calorías en la dieta, pero al mismo tiempo una persona puede sentir una falta aguda de minerales y aminoácidos, que son necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo.
¿Cómo entender que hay una deficiencia de elementos útiles en el organismo?
Aquí todo es muy sencillo. Esto está indicado por una disminución de la actividad física y mental.
Incluso las acciones más simples pueden resultar difíciles. Pero eso no es todo. También puede experimentar uñas y cabello quebradizos y la piel se vuelve seca.
Con el problema se puede observar pérdida de masa muscular y crecimiento de grasa corporal.
