¿El té realmente ayuda a perder peso: la opinión de los nutricionistas?
Muchas personas que intentan perder peso intentan dejar el café en favor del té, ya que se cree que la bebida es extremadamente eficaz para quemar depósitos de grasa.
Otros se muestran escépticos, porque es difícil imaginar que una bebida tan familiar y familiar para nosotros pueda tener un efecto verdaderamente poderoso en nuestra figura.
¿El té te ayuda a perder peso?
En la mayoría de los casos, la respuesta será sí, pero se deben cumplir una serie de condiciones obligatorias. En particular, definitivamente tendrás que olvidarte del té dulce o de beber la bebida con postres. En este caso, el té no sólo no le ayudará a perder peso, sino que también provocará un aumento de peso.
Si bebe entre 3 y 4 tazas de té durante el día y deja el café, el efecto puede ser impresionante.
En primer lugar, los expertos señalan que se produce una disminución significativa del apetito. Gracias a esto, puedes conseguir un déficit calórico.
Cualquier té es famoso por acelerar el metabolismo y limpiar el cuerpo de toxinas.
Por tanto, el té puede utilizarse como ayuda para perder peso. Pero esto no reemplaza la necesidad de mantener una dieta equilibrada con una cantidad limitada de calorías combinada con actividad física.
