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Qué 7 bebidas te ayudarán a adelgazar: los nutricionistas han revelado sus secretos
28.02.2023 15:00
Actualizado: 14.04.2023 09:10
Si quieres que el proceso de adelgazamiento avance a un ritmo acelerado, entonces debes aprender ciertos trucos.
Para ello, es importante introducir en tu dieta bebidas especiales que te ayudarán a adelgazar, limpiar tu organismo de desechos y toxinas y convertirse en una fuente de valiosos nutrientes.
¿A qué 7 bebidas vale la pena prestarle atención?
Batido de perejil y limón
Esta bebida puede ser una excelente opción para la merienda, ya que saciará el hambre y ayudará al cuerpo a sintonizarse con una limpieza de alta calidad.
Para hacer esto, debe lavar bien el perejil (un manojo), picar las verduras con un cuchillo, espolvorear con jugo de limón y colocar en una licuadora. Vierta una cantidad suficiente de agua limpia a temperatura ambiente y lleve hasta obtener la consistencia deseada.
Esta bebida no sólo te ayudará a deshacerte de los kilos de más, sino que también será una excelente fuente de vitamina C.
jugo valioso
Los expertos no recomiendan beber zumos de frutas porque contienen demasiada azúcar. Sin embargo, en casa puedes preparar un remedio muy eficaz para adelgazar y limpiar el organismo de toxinas.
Para ello, es necesario pelar las remolachas, las zanahorias y las manzanas. Posteriormente enviamos los productos al exprimidor. Puedes servir este valioso jugo con jugo de limón y una hoja de menta.
Se cree que esta bebida favorece la longevidad.
Agua
No te olvides del agua normal. Si cumples con el requerimiento diario todos los días, podrás procesar una parte importante de la grasa corporal, controlar tu apetito y acelerar tu metabolismo.
kéfir
Para que el proceso de adelgazamiento se desarrolle de forma cómoda y rápida, por la noche conviene consumir 250 ml de kéfir bajo en grasas.
Té de jengibre con canela
Esta bebida tiene un sabor brillante, por lo que no debería haber dificultades para introducirla en tu dieta. A pesar de que el té de jengibre está endulzado con miel, activa el proceso de adelgazamiento y ayuda a controlar el apetito.
La bebida también es un conocido medio para fortalecer el sistema inmunológico.
Batido de apio y manzana
Esta bebida ayuda a eliminar el exceso de agua en el organismo y mejora notablemente el aspecto de la piel. Un batido te ayudará a saciar tu hambre y acelerar tu metabolismo.
Es necesario moler un tallo de apio con una manzana ácida en una licuadora. Si no tienes problemas con el tracto gastrointestinal, puedes condimentar la bebida con pimienta de cayena.
Bebida de vinagre de manzana
Esta bebida está recomendada para problemas de exceso de peso. El producto también ayuda a mejorar tu apariencia y ganar vitalidad.
Hacer la bebida es fácil. Se diluye una cucharada pequeña de vinagre de manzana en 200 ml de agua. Este volumen está diseñado para 30 kg. Por tanto, calcula cuántos vasos de bebida necesitarás.
