Una nutricionista explica por qué el alcohol interfiere con la pérdida de peso
Si quieres perder peso, debes dejar el alcohol.
Sobre esto habló el especialista en nutrición Dmitry Duran.
Señaló que existe el mito de que sólo las bebidas bajas en alcohol provocan aumento de peso. Pero en realidad esto no es del todo cierto. Las bebidas fuertes no son menos dañinas. Hay que tener en cuenta que cuanto más fuerte es el alcohol, más calorías contiene.
Simplemente no existe alcohol seguro.
Además, como enfatizó Durant, el cuerpo percibe el alcohol como toxinas y comienza a combatirlas. Como resultado, simplemente no hay fuerzas para luchar contra los kilos de más.
En este caso, aparece hinchazón y se acumula líquido en el cuerpo después de beber alcohol.
El alcohol también provoca apetito. Como resultado, la persona comienza a comer en exceso.
“El consumo de bebidas fuertes casi siempre va acompañado de la ingesta de alimentos grasos y ricos en calorías. Cuanto más bebe una persona, peor se controla”, cita Lenta.ru al especialista.
