El nutricionista enumera las frutas más ricas en calorías.
Las frutas deben estar en la dieta. Pero es importante no exagerar, ya que algunos son especialmente ricos en calorías.
En última instancia, esto puede tener un impacto negativo en los niveles de azúcar en sangre y en el aumento de peso.
La especialista en nutrición Margarita Koroleva habla de esto con más detalle, escribe Moscú 24 .
El médico destacó los plátanos y las uvas.
Señaló que los hombres y mujeres que sufren de kilos de más o son propensos a la obesidad no deben abusar de estos productos.
Además, aquellas personas con trastornos metabólicos, resistencia a la insulina o diabetes no deben dejarse llevar por este tipo de frutas.
Es mucho mejor dar preferencia a aquellas frutas que tengan menos azúcar.
Las personas que no tienen problemas de salud tampoco deben abusar de los plátanos y las uvas.
Es recomendable que la dieta sea variada e incluya diversas frutas.
