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Qué deliciosas bebidas ayudarán a acelerar el proceso metabólico: consejos de nutricionistas
18.01.2023 18:18
Actualizado: 13.04.2023 12:42
A veces, para activar el proceso de adelgazamiento, basta con acelerar el proceso metabólico.
Como regla general, para resolver el problema, es necesario cambiar su enfoque de la nutrición y aumentar la cantidad de actividad física.
Pero también puedes influir en tu metabolismo con bebidas.
¿Cuáles son más efectivos?
Café
Si hablamos de una bebida natural preparada sin leche ni azúcar, entonces se la puede llamar dietética con seguridad. El café tiene un gran efecto sobre el metabolismo y satura el cuerpo de energía.
La bebida también es útil para mejorar la función cerebral y se utiliza para prevenir la depresión. Para mejorar el efecto, agregue especias a la bebida. Vale la pena prestar atención a la canela, la pimienta negra y el cardamomo.
batidos de bayas
Algunas personas rechazan este tipo de bebidas porque las consideran demasiado ricas en calorías. Pero esto es engañoso, ya que todo depende de la receta. Si, por ejemplo, utilizas leche vegetal y frutos rojos, el contenido calórico será increíblemente bajo.
Por lo tanto, puedes utilizar batidos de bayas de forma segura como un refrigerio sabroso y saludable. Los expertos recomiendan prestar especial atención a las fresas, frambuesas y arándanos, ya que estas bayas son las más beneficiosas.
Té verde con limón
Esta es una combinación muy exitosa de ingredientes que puede acelerar significativamente el proceso de deshacerse de los kilos de más. Lo mejor es elegir té verde natural de alta calidad para obtener un efecto más impresionante.
El limón ayuda a mejorar la calidad de la bebida, haciéndola más saludable y sabrosa.
agua de sassi
Esta bebida es muy popular entre las personas que cuidan su peso. Esta agua es fácil de preparar.
Para hacer esto, vierta dos litros de agua purificada en un recipiente, agregue la raíz de jengibre picada, la menta fresca y las rodajas de limón.
Como regla general, se recomienda infundir la bebida durante la noche.
Matcha
Este tipo de té ha ganado popularidad debido a sus propiedades beneficiosas. Se cree que la bebida puede prolongar la vida y aliviar muchos problemas de salud.
También vale la pena considerar que el matcha quema eficazmente los depósitos de grasa y ayuda a acelerar el metabolismo.
