El doctor me habló de la papilla que hace crecer mi estómago.
Desde pequeños todos nos hemos acostumbrado a que la papilla sea un plato sano y nutritivo.
De hecho, no todos los tipos pueden considerarse útiles.
Si empiezas cada mañana con papilla instantánea, esto puede provocar problemas.
En este caso, no sólo aparece un exceso de peso, sino que también pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre.
Sobre esto habló la nutricionista Lisa Afinskaya, escribe Rossiyskaya Gazeta .
El especialista señaló que la popular granola y el muesli con azúcar y la avena de cocción rápida pueden provocar este tipo de problemas.
Casi no contienen elementos necesarios; inmediatamente después de una comida de este tipo, desea volver a comer, lo que significa que aumenta el riesgo de comer bocadillos dañinos y comer en exceso.
El médico enfatizó que es mucho mejor prestar atención a los cereales integrales y mínimamente procesados (arroz salvaje, trigo sarraceno) durante el desayuno. Además, la dieta debe incluir verduras, frutas y legumbres.
