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3 alimentos que no debes comer por la noche: recuerda esta lista para siempre
22.11.2024 09:59
Cenar mal puede empeorar gravemente la condición de una persona.
El hecho es que por la noche el trabajo del tracto gastrointestinal se ralentiza.
Al cuerpo le resulta mucho más difícil procesar ciertos tipos de alimentos.
Para la cena puedes comer carnes magras, pescado, huevos, requesón y cereales.
Pero los siguientes productos son adecuados sólo para las comidas diurnas.
Pastas
No cocines pasta para la cena.
Se trata de un alimento bastante “pesado”. El cuerpo tendrá que gastar mucha energía en procesarlo.
El problema se hará sentir por la noche. Un tracto gastrointestinal "cargado" no le permitirá dormir normalmente.
Vale la pena enfatizar que no solo la pasta, sino también muchos otros productos de harina no son adecuados para la cena.
Papa
Este producto es una fuente de almidón.
Una persona que decide comer patatas por la noche, sobrecargará gravemente su sistema digestivo antes de acostarse. Y esto es muy peligroso.
carne grasa
Malas noticias para los amantes del cerdo, el cordero y determinados tipos de ternera: este alimento no es apto para la cena.
Pase la comida correspondiente al día siguiente; de lo contrario, aumentará considerablemente la carga en el tracto gastrointestinal durante la noche.
Teniendo en cuenta todo lo anterior, podemos sacar la siguiente conclusión: las patatas/pasta con chuleta de cerdo picada es una cena muy peligrosa.
Para información
La cena es la última comida al final del día, normalmente por la tarde o por la noche.
