Cómo comer miel correctamente: el 90% de las personas comete errores
Incluso un producto tan saludable como la miel puede resultar perjudicial si no se siguen las reglas para su uso.
Te contamos cómo utilizar la miel correctamente.
Cómo comer miel correctamente
Según el portal Roskachestvo , hay que tener en cuenta que la miel es un producto rico en calorías.
Las personas con diabetes descompensada deben excluirlo por completo o utilizarlo con mucha precaución.
También se debe evitar la miel en caso de intolerancia individual o reacción alérgica.
Si no hay contraindicaciones, puedes ingerir una cucharadita de miel por la mañana.
También puede agregar miel a aderezos para ensaladas, yogur, requesón, helados y cócteles.
Después de beber miel, debes cepillarte los dientes o al menos enjuagarte la boca. La miel, como todos los dulces, afecta negativamente al estado de los dientes.
