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Cómo hacer frente a la somnolencia en tiempo lluvioso: métodos probados nombrados
28.06.2023 16:03
Casi todas las personas comienzan a luchar contra el deseo de acostarse a dormir bajo la lluvia: estos sonidos agradables literalmente "llaman" a la cama.
Es especialmente difícil para las personas que tienen que trabajar en este momento.
Cómo afrontar la somnolencia en tiempo de lluvia
Date un capricho con los cítricos
Cualquier fruta cítrica puede darte un impulso de energía casi instantáneamente. Esto le permitirá concentrarse en tareas más importantes.
taza de te
Mucha gente prepara café en esos momentos, pero su efecto desaparece muy rápidamente. Al cabo de una hora te sentirás aún más cansado.
Por eso vale la pena prepararse una taza de té aromático. Lo mejor es elegir la versión clásica en negro, ya que el efecto tonificante se producirá más rápido.
Duerme lo suficiente
Si nota que se prevé que llueva en un futuro próximo, intente dormir lo suficiente con antelación. Si puedes descansar 8 horas por la noche, la somnolencia durante la lluvia no te molestará, dicen los expertos.
