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Por qué tener calcetines y lavanda en el dormitorio: un truco interesante
06.04.2023 11:25
Actualizado: 15.04.2023 03:16
El insomnio puede provocar no sólo fatiga crónica, sino también dolencias físicas. Un cuerpo debilitado es incapaz de combatir virus e infecciones, por lo que los resfriados y otras enfermedades se vuelven más persistentes, y un día el sistema inmunológico se rinde.
Por lo tanto, el insomnio debe ser cortado de raíz.
Aquí tienes un interesante truco que requiere calcetines y un manojo de lavanda o el aceite esencial de esta planta.
Los expertos aseguran que de esta manera es posible, si no resolver el problema, al menos tener un impacto significativo en él.
Dormir en calcetines
Resulta que dormir con calcetines no es solo un hábito, sino un verdadero ritual.
Existe la opinión de que cuando una persona se pone calcetines antes de acostarse, su cuerpo recibe un mensaje de que es hora de prepararse para acostarse.
La razón es que cosas pequeñas como los calcetines ayudan a mantener los pies calientes, lo que a su vez ayuda a relajarse y conciliar el sueño más rápido.
¿Qué tiene que ver la lavanda con esto?
Las propiedades calmantes de la lavanda se conocen desde hace mucho tiempo. La planta contiene sedantes que favorecen una relajación profunda y te sumergen en el sueño tan deseado.
Si guardas una ramita de lavanda debajo de la almohada o en la mesita de noche, un algodón empapado en aceite esencial de lavanda e incluso te pones calcetines antes de acostarte, podrás afrontar el insomnio más rápido de lo habitual.
