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Estrés y 5 plantas de interior que te ayudan a calmarte
19.02.2023 06:50
Actualizado: 14.04.2023 04:02
Se ha comprobado que algunas plantas de interior pueden curar el cuerpo humano y normalizar su estado emocional.
Para beneficiarse de la naturaleza, debe elegir el cultivo ornamental adecuado y cuidarlo con cuidado.
El artículo te dirá qué plantas de interior son realmente capaces de calmar el sistema nervioso central.
Lavanda
Un conocido antidepresivo de origen natural. Los aceites esenciales de lavanda, que se liberan activamente en el aire, tienen la capacidad de reducir el estrés, normalizar el sueño y reducir la presión arterial alta. El aroma ayuda a superar dolencias como dolores de cabeza, ansiedad y se convertirá en un apoyo durante un período difícil de la vida. Puedes poner la planta a tu lado y simplemente respirar el maravilloso olor. Para obtener mejores resultados, puedes poner una pequeña rama en té y disfrutar del sabor de la planta.
Albahaca
Una planta picante que se ha utilizado en la medicina y la cocina populares durante cientos de años. El beneficio de la albahaca radica en la alta concentración de linanol en su composición. Tiene un efecto positivo sobre el funcionamiento del sistema cardiovascular y el estado emocional. Para beneficiarte de la especia, basta con tocar sus hojas, sentarte junto a ella durante unos minutos e inhalar su agradable aroma medicinal. Y por supuesto, no olvides utilizarlo en ensaladas de verduras y snacks.
Limón
Todos los cítricos son un auténtico depósito de beneficios para el organismo. Pero el limón es varias veces superior a las naranjas, las limas y los pomelos en términos de sabor y curación.
Los curanderos recomiendan utilizar esta masa verde increíblemente fragante para combatir la ansiedad, el estrés severo y el estrés físico y emocional. Para que el limón libere sus ésteres al aire, puedes triturar un poco la hoja y sentarte junto al árbol. El olor brillante recuerda al verano, un pasatiempo maravilloso y evoca recuerdos agradables.
Pelargonio
Una planta de interior cuyo olor no gusta a mucha gente. Esto no es sorprendente, porque el pelargonium tiene un rico olor, pero al mismo tiempo es tonificante, activo y combate la ansiedad y la fatiga. El arbusto puede proporcionar una oleada de energía y mejorar las funciones mentales.
Se sabe que unos pocos arbustos culturales en una casa hacen que sus habitantes estén más tranquilos y serenos. El pelargonium también desinfecta el aire, lo que lo hace útil durante los resfriados.
Menta
Una planta picante común en medicina y aromaterapia. El limoneno, el mentol y otras sustancias que flotan alrededor de un arbusto de menta que crece en el alféizar de la ventana mejoran instantáneamente su estado de ánimo, ahuyentan los malos pensamientos y vigorizan su subconsciente. La cultura puede mejorar la concentración, tener un efecto positivo sobre las propiedades de la memoria, restaurar la energía vital y el deseo de seguir adelante. El olor también aumenta el apetito y ahuyenta la somnolencia.
Las plantas de interior tienen un efecto positivo en la salud humana y les preparan para una vida libre de estrés. Las especies enumeradas son sencillas, hermosas en apariencia y tienen un aroma maravilloso.
