No debes dar por sentado que todos los postres son poco saludables por definición: si los cocinas tú mismo, puedes preparar versiones muy decentes de los platos.
Por ejemplo, una delicia hecha con requesón y plátanos sería una excelente opción.
La cocinera Yulia Arkhipova, experta de la publicación online BelNovosti, cree que este es un excelente ejemplo de comida sabrosa y saludable.
- un paquete de requesón;
- dos plátanos maduros;
- una cucharada pequeña de miel;
- un par de cucharadas de crema agria;
- una pizca de vainillina;
- unas galletas de mantequilla y frutos secos.
Primero debes pelar los plátanos y dividir la fruta en trozos. Coloque los plátanos en una licuadora y haga puré hasta que quede suave.
Luego mezcle el requesón con la crema agria y la vainilla hasta que quede suave.
Mezclar todos los ingredientes y hacer puré con una licuadora. Agrega la miel y mezcla.
Antes de servir, agregue las galletas de mantequilla rotas y las nueces picadas.
Anteriormente hablamos de cómo se puede preparar una salsa espectacular para pollo .