Cómo cocinar patatas fritas dietéticas: incluso para quienes están adelgazando
Las patatas fritas son uno de los alimentos más populares del mundo, amado tanto por niños como por adultos.
Al mismo tiempo, este plato tiene un inconveniente: difícilmente se puede clasificar como bajo en calorías, por lo que las patatas fritas no son la mejor opción para quienes cuidan su dieta o intentan perder peso.
Pero no se apresure a renunciar a su delicia favorita: le diremos cómo preparar una versión dietética de papas fritas que no solo será sabrosa, sino también segura para su figura.
Para preparar estas patatas, por supuesto, necesitará 1 kg de la verdura, así como 50 g de aceite vegetal, la misma cantidad de pan rallado, 1 cucharadita de pimentón y sal al gusto.
Lavar las patatas peladas y cortarlas en cubos. Con una toalla de papel, elimine el exceso de humedad, luego transfiera las piezas de trabajo a un recipiente y revuelva, agregando aceite.
En un recipiente aparte, combine y mezcle el pan rallado con las especias.
Enrolle cada bloque de papa en la mezcla resultante y colóquelo en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino para que no se toquen entre sí.
Cuece estas patatas en un horno precalentado a 200 grados hasta que aparezca una costra dorada.
Anteriormente, compartimos una receta de maná tierno y esponjoso con crema agria.
