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Cómo hacer un postre bajo en calorías: solo necesitas 3 ingredientes, una opción para quienes cuidan su figura
22.12.2023 21:22
Si quieres servir un postre más ligero, que te sorprenda gratamente por su sabor y que no afecte de ninguna manera tu figura, entonces debes prestar atención a esta sencilla receta.
Se puede preparar un gran manjar con sólo tres ingredientes.
¿Qué ingredientes se necesitan?
- jugo recién exprimido - 250 ml;
- hojuelas de coco;
- almidón de maíz - 30 g.
Si quieres que el postre sea más dulce, puedes añadir a esta cantidad de zumo unos 50 g de azúcar.
Cómo hacer un delicioso postre de tres ingredientes
El jugo se debe combinar en una cacerola con azúcar y almidón.
La masa hay que mezclar bien y prender fuego.
Cocine la mezcla hasta que espese. Al mismo tiempo, dicha preparación se debe remover todo el tiempo para que no queden grumos.
Luego se debe verter la crema resultante en un molde, que primero se debe engrasar con una pequeña cantidad de aceite vegetal.
Una vez que el postre se haya enfriado, conviene meterlo en el frigorífico durante 4-6 horas hasta que endurezca.
Antes de servir, la golosina se debe espolvorear con hojuelas de coco.
Anteriormente te contamos cómo hacer una sencilla tarta de Año Nuevo con mandarinas.
