Qué agregar a una ensalada para mejorar el sabor y maximizar los beneficios: se nombran las mejores opciones

Las amas de casa suelen preparar ensaladas porque, gracias a la combinación de varios componentes, se convierten en un excelente complemento a la mesa.

Incluso si uno de los miembros de la familia no tiene apetito, la ensalada será una excelente solución.

Por eso, vale la pena saber qué trucos harán que este plato sea sabroso y saludable.

¿Qué puedes agregar a la ensalada?

Especias

Muchos chefs logran combinaciones de sabores únicas combinando correctamente las especias para ensaladas. Puede elegir los componentes a su discreción.

Siempre serán relevantes varios tipos de pimienta, nuez moscada y hierbas secas.

aceite de calabaza

Esta grasa vegetal no es tan popular como otros tipos de aceites vegetales. Sin embargo, es una de las opciones más saludables para aderezar ensaladas.

Si quieres darle a un plato un toque de sabor inusual y enriquecerlo con nutrientes, entonces el aceite de calabaza es una excelente opción.

Semillas de sésamo y chía

Estos productos son una verdadera bendición para todas las personas que se preocupan por su salud. Las semillas de chía y las semillas de sésamo combinan bien y añaden un poco de crujiente a la ensalada.

Este plato se vuelve instantáneamente varias veces más saludable.

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• 8 Octubre 2023

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